Jógové babí léto v jurtě

71702460_10216853769150086_289455996609232896_o.jpg

*Yogas chitta vrtti nirodahah*
Jóga znamená zastavení pohybu mysli
(Patanjali jóga sútra)

Přijměte pozvání na víkendový jógový pobyt v podhůří Brdských lesů v Lesní školce Dítě v lese v milé vesničce Mokrovraty.
První říjnový víkend se nebudeme věnovat pouze protažení těla, naučíme se i základní dechové techniky a pokusíme se zklidnit uspěchanou mysl. V rámci pobytu nás čekají 4 lekce jógy, očistná technika Jala nétí, intenzivní pozdravy slunci, sdílení zkušeností, oheň, spaní v jurtě, procházka přírodou i tvoření z přírodních materiálů.
Jógovými lekcemi bude provázet Blanka Roušalová, certifikovaná lektorka jógy:
Lektorský kurz Synergy academy, Praha, 2016
200hrs yoga teacher training, Indore, India, 2017
25hr Being blisfull meditation, Praha pod vedením dr. Omanand Guruji, 2019
Kurz jóga pro seniory, Lektorská akademie, Praha, 2019

Cena 1600/osoba zahrnuje ubytování, stravu (2x oběd, 1x večeře, 1x snídaně), veškerý program a jala nétí konvičku (konvička na očistu dutiny nosí).
Pokud máte jakékoliv potravinové alergie či jiné dietní omezení, napište nám dopředu, ať vám můžeme upravit jídelníček.

Kontraindikace: těhotenství, šestinedělí, pooperační stavy.

Závazné přihlášky zasílejte na mail blankarousal@gmail.com, úhradu zasílejte po přihlášení na účet 2000550909/2010. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno a jóga.

Harmonogram víkendu:
Sobota:
10:00 příjezd
10:30 – 12:00 asanová praxe s pránajámou a relaxací
12:30 – 13:30 oběd
14:00 – 16:00 procházka lesem k rybníkům – sběř přírodnin na výrobu šperků
16:30 – 18:00 asanová praxe s pránajámou a relaxací
19:00 – 21:00 večeře na ohni
21:30 – yin yoga ve spacáku

Neděle:
7:00 – 8:15 jala néti (očistná technika dutiny nosní) + pozdravy slunci
8:30 – snídaně
9:30 – 10:30 – satsang – sdílení zkušenosti z jógové praxe
11:00 – 12:30 – asanová praxe s pránajámou a relaxací
13:00 – oběd
+ odpolední tvořívá dílna
odjezd
Těšíme se na vás

Blanka, Míla, Anežka

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>